Víte, v čem odletět na dovolenou?

Pokud jste ještě letos nikde nebyla, určitě se již nemůžete dočkat, až si odpočinete na pláži, daleko od stresů všedního dne. Daní, kterou za průzračné moře platíme je obvykle dlouhá a ne zrovna příjemná cesta letadlem a popobíhání po přeplněných letištích.

Krátké lety po Evropě se ještě dají přežít, ale pokud poletíte například do Asie, Ameriky, či třeba do Austrálie, pomalu budete letištní přesuny počítat na dny a to je opravdu utrpení a je opravdu důležité se na takovou cestu připravit a mít na sobě co možná nejpohodlnější oblečení. Víte, co si na sebe vzít do letadla, aby vám nebylo horko a nikde vás nic netlačilo?

Během delší cesty vás čeká několik přestupů. Cesta autem, čekání na letišti, letadlo, další terminály, všude je rozdílná teplota, někde máte klimatizaci, jinde je moc horko. Proto si na cestu určitě oblečte snadno sundatelnou vrchní vrstvu – tenký svetřík, košili, sáčko, či pohodlnou mikinu. Díky této vrchní vrstvě vám nebude zima, ani horko.

Obuv by měla být pohodlná, nesmí nikde tlačit a myslete na to, aby vám šla snadno sundat a nazout – pro případ důkladnější kontroly. Ponožky by neměly být příliš těsné, některým lidem při dlouhém sezení otékají nohy a jistě nechcete, aby se vám ponožky bolestivě zařezávaly do lýtek. Při dlouhých letech je třeba myslet i na jedno nebezpečí – tzv. CESTOVATELSKOU TROMBÓZU, která se u vás může objevit i když nemáte v anamnéze potíže se srážlivostí krve. Tito lidé si běžně před dlouhou cestou vezmou prášek na ředění krve, takže trombóze snadno předejdou. Zdraví lidé jsou tak paradoxně trombózou z dlouhých cest ohroženi, protože si běžně neoblékají kompresní podkolenky, ani neberou žádné tabletky. Myslete na to, snažte se alespoň při čekání na druhé letadlo občas projít, protřepat nohy a hodně pijte. Chybu nakonec neuděláte, když si kompresní podkolenky zakoupíte také – preventivně.

Trička, tílka, topy – vyberte si co chcete, ale musí být z prodyšného materiálu a měly by vám být volnější, ať vás při cestě nikde nic neškrtí. Kraťasy a sukně raději vynechte, všude kde se sedí – jak na letišti, tak v letadlech – je spousta bakterií a špíny, před kterými vás lépe ochrání dlouhé, volné a pohodlné kalhoty, či legíny. Vyhněte se upnutým skinny jeansům – právě z důvodu zmíněné cestovatelské trombózy.